Os meus sonhos dependem de mim

Eu sei que os sonhos são pra sempre, Eu sei aqui no coração!! Eu vou ser mais do que eu sou. Para cumprir as promessas que eu fiz!! Porque eu sei que é assim, Que os meus sonhos dependem de mim!! Eu vou tentar sempre, E acreditar que sou capaz, De levantar uma vez mais; ... Eu vou correndo atrás, Aprendi que nunca é demais ! Vale a pena insistir, Minha guerra é encontrar minha paz!! ... Eu vou seguir Acreditar que sou capaz!!

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

MEU DIA...

    Oi meninas,

Meu cardápio hoje, foi :
  • 1 BANANA
  • 700ML DE CHÁ VERDE E PRETO
  • 500ML DE ÁGUA COM LIMÃO
  • 1 SANDUÍCHE ( 2 Fatias de pão de linhaça light, 1 col. de sopa de requeijão light, cenoura, beterraba, alface e tomate). 

Nas Atividades físicas:
  • 1 hora de simulador de caminhada;
  • 20 min. de bicicleta ergométrica;
  • 150 abdominais (3x 50)


Postado por às

4 comentários:

  1. Raquel Mareni2 de novembro de 2011 às 17:19

    Oi Milinha...
    Muito obrigada por se juntar a mim em meu blod.
    Vc pode ter certeza que eu vou comentar no seu blog todo dia. Então doutora não some tá?.
    beijos e amanhã eu volto

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  2. Milinha2 de novembro de 2011 às 17:32

    Obrigada, Flor.. é ótimo ter o apoio de vc's!!
    Tbm irei te visitar no seu blog!

    =**

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  3. Raquel Mareni3 de novembro de 2011 às 09:19

    Eu disse que ia comentar seu blog todo dia.
    Mais como vc ainda não posto nada.
    Eu to comentando esse.
    Beijos

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  4. Milinha3 de novembro de 2011 às 11:02

    Obrigada, Flor! Vou fazer post mais tarde!

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