10/15 dias Light

Boaa Noitee Meninas!!

 Como vocês estão? Está tudo dando certinho com a RA?

Meu 10º Dia Light foi assim:

 

•  FIZ MINHA R.A (DIREITINHO);(OK)

•  BEBER MUITA ÁGUA: 2 L DE ÁGUA

•  E CHÁ VERDE; (Não bebi)  =(

•  FAZER A.F. :1h e 30 min - 1h de manhã e 30min á tarde!!

Ps.:Genteee.. Só falta 05 diass!! o//  Estou tãooo orgulhosa de mim, pois estou totalmente comprometida com minha RA e mostrando a mim mesma o quanto posso me superar na AF!!! Muito bom ter a cada fim do dia a consciência tranquila de que fiz escolhas certas e que me esforcei para superar meus desafios pessoais (como conseguir fazer em média 2h de exercícios por dia.. para uma pessoa que estava levando uma vida sedentária). E o mais importante ver como isso tudo está me fazendo um BEM enorme!!

Gente também não me canso de agradeçer as AMIGAS fiés que vocês são..

SEM VOCÊS ESSA LUTA NÃO SERIA A MESMA!!

OBRIGADA de coração por cada minutinho que vocês tiram para passar aqui e deixar muito mais que palavras de incentivo.. por deixarem FORÇA!!

Beijãooo!!