15/15 dias Light

Boa Noite Meninass!!

Último dia desafio! o//

 

Meu 15º Dia Light foi assim:

 

•  FIZ MINHA R.A (DIREITINHO);(OK)

•  BEBER MUITA ÁGUA: 1,5 L DE ÁGUA

•  E CHÁ VERDE; (não) =(

•  FAZER A.F. :1H E 30mim - 1h de manhã e 30min de tarde

  

Oii Meninass.. 

Como o desafio acabou hoje e deu certinho que amanhãé dia da pesagem.. estarei pesando e postando amanhã!!

Beijoos!

14/15 dias Light

Boa Noite!!

 

Meu 14º Dia Light foi assim:

 

•  FIZ MINHA R.A (DIREITINHO);(OK)

•  BEBER MUITA ÁGUA: 1,5 L DE ÁGUA

•  E CHÁ VERDE; (OK) 

•  FAZER A.F. :1H E 45mim - 1h de manhã e 45min de tarde

Beijos!

 

13/15 dias Light

Bom Dia Meninas!

  colocando o dia de ontem que não deu para postar!!

Meu 13º Dia Light foi assim:

 

•  FIZ MINHA R.A (DIREITINHO);(OK)

•  BEBER MUITA ÁGUA: 2 L DE ÁGUA

•  E CHÁ VERDE; (NAO) =( 

•  FAZER A.F. :Dia de descanço

Beijoos!

12/15 dias Light

Boa Noitee!!

 

Meu 12º Dia Light foi assim:

 

•  FIZ MINHA R.A (DIREITINHO);(OK)

•  BEBER MUITA ÁGUA: 2 L DE ÁGUA

•  E CHÁ VERDE; (NAO) =( 

•  FAZER A.F. :1h - 1h de manhã 

  

BEIJÃOO!!

11/15 dias Light

Oláaa Meninass,

Tudo certinho com vocês?

Meu 11º Dia Light foi assim:

 

•  FIZ MINHA R.A (DIREITINHO);(OK)

•  BEBER MUITA ÁGUA: 2 L DE ÁGUA

•  E CHÁ VERDE; (OK) 

•  FAZER A.F. :2h - 1h de manhã e 1h á tarde

Gente desdes já.. desejo a vocês um FDS tranquilo e equilibrado.. e para quem for MAMÃE.. Parabénssss!!!

Beijossss!!