Meu Peso atual: 98 kg
Meu ICM: 36.8
POIS É ESTOU QUASE OBESA! =(
Mas, vou mudar isso a partir de hoje!!!
Meu cardápio hoje foi:
- 1 COPO DE SALADA DE FRUTA COM IOGURTE LIGHT
- 500ML DE CHÁ VERDE E PRETO ( DA HERBALIFE)
- 700ML DE CHÁ VERDE E PRETO
Bom, hoje também fiz exercícios:
- 1 hora no simulador de caminhada
- 30 min. de bicicleta ergométrica
- 50 abdominais
Boa Sorte pra mim!!!
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