Eu estava vendo nos blog's, e é bem interessante esses "desafios" que as meninas promovem, incentivam a mantermos o foco e nos esforçamos para obter nosso objetivo!!
Então, resolvi fazer "os meus próprios desafios", ou seja, vou bolar desafios para mim mesma.. Assim, vou estipular METAS = DESAFIOS, para eu me estingar no emagrecimento!!
E lá vai meu próprio desafio:
NÃO "JACAR" O FDS INTEIRINHO!!
E lá vai meu próprio desafio:
NÃO "JACAR" O FDS INTEIRINHO!!
REGRINHAS:
- VOU FAZER ALIMENTAÇÕES BEM LIGHT;
- BEBER MUITA ÁGUA E CHÁ VERDE;
- E MALHAR MUITO.
QUEM SABE COMO PREMIO EU NÃO "GANHO" UM QUILINHO A MENOS NA SEGUNDA!!!
"A GENTE NÃO SE LIBERTA DE UM HÁBITO ATIRANDO-O PELA JANELA: É PRECISO FAZÊ-LO DESCER A ESCADA, DEGRAU POR DEGRAU."
Beijocas da Milinha!!
Otima Ideia!
ResponderExcluirEsses desafios realmente estimulam muito a gente, dá aquele animo sabe?
Oh, que seu FDS seja ultra mega ligth e que na segunda a balança sorria pra você te dando os parabéns!!!!
bjs
Muitooooo Obrigada Léia.. você é sempre um amor.. sempre dando a maior força e incentivo!!
ResponderExcluirIsso é muito bom pra mim.. conte comigo sempre!!
Beijocas!!